-
Ang materyal naglangkob sa labing maayo nga mga resipe alang sa paghimo sa tsa alang sa gibug-aton sa pagkawala, ug usab naghulagway sa mga bahin sa ilang paggamit sa pagkab-ot sa usa ka resulta.
1 Enero 2022
-
11 nga labing kahinungdan nga pagkaon alang sa pagbug-at sa timbang, ilang mekanismo sa paglihok, mga rekomendasyon alang sa pagpili ug paggamit. Ang labing kaayo nga klase sa isda, manok, karne, himsog nga prutas, utanon, utanon, nut.
11 Hunyo 2021
-
Epektibo nga mga ehersisyo sa sports alang sa pagpayat sa tiyan alang sa mga babaye ug lalaki: usa ka hugpong ug mga lagda alang sa pagbansay. Bodyflex, mga ehersisyo sa pagginhawa ug mga klase sa yoga alang sa pagkawala sa timbang.
5 Disyembre 2020
-
Protina sa pagkaon. Ang diwa sa protina nga mga pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala. Ang lagda sa pagkaon sa protina. Mga benepisyo. Disadvantages. Contraindications.Nga mga matang sa protina nga mga pagkaon alang sa usa ka semana. Protina ug mga utanon sa pagkaon. Protina-carbohydrate pagkaon. Protina pagkaon alang sa 14 adlaw: sample menu.
2 Hunyo 2020
-
Kini mao ang kaayo lisud nga sa pagsunod sa usa ka husto nga pagkaon ug magdumili sa mga pagkaon. Ang resulta mao nga dugang nga gibug-aton ug usa ka ang sobrang tinguha sa dinalian sa mawad-an sa gibug-aton.
1 Marso 2020