-
Ang labing epektibo nga ehersisyo gikan sa tambok sa tiyan ug mga kilid, nga espesyal nga gipili aron mahimo ang usa ka waist nga manipis, ug ang tummy flat sa balay.
23 Abril 2025
-
Mga prinsipyo sa nutrisyon alang sa kahimsog sa gallbladder, unsa ang pagkaon pagkahuman sa pagtangtang sa gallbladder? Gitugotan ug gidili nga mga pagkaon, mga lagda sa pagluto. Sa unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka menu alang sa usa ka semana, pagkaon bahin alang sa mga bulan. Mga resipe sa pagkaon.
22 Pebrero 2022
-
Pagkaon sa Keto: mga tipo ug esensya, benepisyo ug kadaot sa lawas. Gitugotan ug gidili nga mga pagkaon ug ilimnon, usa ka pananglitan sa usa ka menu.
14 Enero 2022
-
Pagkaon sa protina: kung unsa ang mahimo nimong kan-on, lista sa mga pagkaon, mga bentaha ug disbentaha, mga lagda alang sa pag-andam sa pagkaon sa taas nga protina nga pagkaon. Semana nga menu alang sa lainlaing mga diyeta nga protina, mga bahin ug mga resipe sa pagluto.
29 Oktubre 2021
-
Smoothies alang sa gibug-aton sa timbang ug paghinlo sa lawas: kinatibuk-ang mga lagda sa pag-andam ug mga dagway sa paggamit. Mga resipe alang sa prutas ug utanon nga hinamis, ang mga kaayohan sa mga ilimnon.
28 Hulyo 2021
-
Mga Tip sa Pagkawala sa Timbang: Pagminus sa mga dalisay nga carbohydrates, pagbansay sa resistensya, iskedyul sa pagkatulog, cardio, journal sa nutrisyon, lanot, yoga, himsog nga pamahaw, pagputol sa diyeta, paglakaw, mga makab-ot nga mga katuyoan, gagmay nga mga plato, mga probiotic supplement, ug daghan pa.
3 Oktubre 2020
-
Ang mga hinungdan sa sobra nga tambok. Sa usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay alang sa nagdilaab nga tambok. Pagdagan o paglakaw. Ang tabla nga ehersisyo. Sa paglubag. Pagginhawa exercises. Ang opinyon sa usa ka specialist
2 Abril 2020
