Ang pagkaon sa Mediteranyo mao ang agianan sa kahimsog ug taas nga kinabuhi. Wala damha nga mga katinuud ug wala mahibal-an nga mga detalye bahin sa pamilyar ug dili pamilyar nga mga pinggan ug produkto.
Ang husto nga nutrisyon alang sa pagkawala sa timbang nagsugod sa pagpainteres sa aton sa karon nga panahon nga nahibal-an namon nga ang mga pagdiyeta dili makatabang. Adunay daghang sukaranan nga mga prinsipyo sa ingon nga nutrisyon. Una nga mga lakang ug prinsipyo sa husto nga nutrisyon.
Ang mga baruganan sa pagkaon sa pakwan. Ang mga kaayohan ug kadaot sa pagdiyeta sa pakwan. Giunsa mopili usa ka pakwan nga mapalit? Menu sa pagkaonDili usa ka pakwan . . . Gitugotan ba ang pagkaon sa pakwan alang sa mga mabdos? Giunsa makagawas gikan sa mono diet?