Ang pagdiyeta alang sa gastritis dili ra usa ka pagkaon sa pagkaon nga wala sa makadaot nga mga produkto, apan usa usab nga tambal nga makatabang nga dali mapugngan ang dili pag-ayo sa tiyan. Tungod sa ingon nga pagdiyeta, ang trabaho sa digestive system dali nga na-normalize.
Ang pagkaon sa gastritis mahimo usab nga makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton.
Ang kahinungdanon ug prinsipyo sa pagdiyeta
Daghang lahi sa gastritis. Depende niini, ang lebel sa pagkakumplikado ug kagrabe sa pagdiyeta gitakda. Ang mahait nga gastritis naglambigit sa labing higpit nga pagdiyeta, diin gikan diin ang makadaot nga pagkaon ug alkoholikong ilimnon hingpit nga wala iapil. Ang kahinungdanon sa pagdiyeta mao ang pagkuha sa husto nga pagkaon sa pagdiyeta, pagpabusog sa lawas sa kinahanglan nga mga sangkap nga magamit.
Sama sa ubang mga sakit sa gastrointestinal tract, ang pagdiyeta naglangkob sa mga mosunud nga prinsipyo:
- Fractional ug kanunay nga pagkaon.
- Labing maayo nga regimen sa pag-inom gikan sa 2 ka litro nga tubig matag adlaw.
- Hugot nga pagdili sa mga carbonated nga ilimnon.
- Tibuok nga pamahaw.
- Panihapon 2-3 ka oras sa wala pa matulog.
Ang pagdiyeta alang sa gastritis kanunay nga naglambigit sa seryoso nga pagdili sa pagdiyeta, busa ang mga nahauna nga adlaw sa pagsunod niini kanunay nga hinungdan sa mga kalisud ug dili komportable. Pagkahuman sa usa ka piho nga oras, ang lawas nagpahiangay sa ingon nga pagdiyeta, nga gikuha ang mga benepisyo lamang gikan niini.
Mga Diyeta sa Kaayohan ug Kalainan
Pag-obserbar sa nutrisyon sa pagdiyeta alang sa gastritis, kinahanglan nimong masabtan nga adunay positibo ug negatibo nga bahin sa kini nga pagkaonSa mga nahauna nga adlaw, ang mga disbentaha lamang sa pagdiyeta ang maobserbahan, tungod kay ang lawas sa kadaghan nga paagi nagdumili nga mopahiangay sa ingon ka grabe nga mga pagdili.
Apan sa tinuud, ang pagkaon sa gastritis gihulagway sa daghang numero nga positibo nga aspeto, ug kini ang mga mosunud:
- Gaan sa tiyan.
- Pagpalambo sa proseso sa paghilis.
- Kaarang sa pagluto sa lainlaing mga pinggan.
- Dali ug namatikdan nga mga sangputanan.
- Dili kinahanglan nga mopalit mahal nga tambal alang sa pagtambal.
- Pag-andam pagkaon gikan sa mga magamit nga produkto.
- Ang saturation sa lawas nga adunay mga gamit nga magamit.
Adunay pila nga dili maayo sa kini nga pagkaon, kini ang mga musunud:
- Pagkakapoy ug pagkawalay pagbati sa una nga mga adlaw sa pagdiyeta
- Temporaryong kagutom sa lebel sa sikolohikal.
- Lisud nga pagbiya sa mga pamilyar nga produkto.
Kung gikonsiderar naton kini nga sakit ingon usa ka tigpukaw sa labi ka grabe ug makamatay nga mga kasamok sa paglihok sa mga sistema ug organo, kung ingon niana ang pagkaon nga pangdiyeta alang sa gastritis wala gyud bisan unsang negatibo nga bahin. Ang usa ka tawo nga adunay gastritis makamatikod ra sa positibo nga mga aspeto alang sa iyang kaugalingon.
Ang ingon nga nutrisyon makatabang sa pagpadayon sa yugto sa kapasayloan sa gastritis, nga mapugngan kini nga moadto sa usa ka mahait nga porma, diin ang pagkaon mahimong labi ka grabe ug mahait, dili tanan makaya niini. Sa mga grabe nga kaso, ang mga tambal makatabang, nga mahimo’g adunay dali nga positibo nga epekto. Ang menu alang sa gastritis sa usa ka semana mahimong ibaylo, depende sa mga pangandoy sa usa ka adlaw.
Unsa ang mahimo nimong makaon sa imong pagdiyeta?
Atong tan-awon kung unsa ang mahimo nimong kaonon nga adunay gastritis:
- Mga steamed omelet;
- Mga itlog;
- Seafood;
- Pinauga nga Tinapay;
- Mga gatas nga gatas;
- Prutas;
- Mahuyang tsaa, kakaw;
- Mga linuto nga mansanas;
- Kissel.
Kini nga lista nagtugot kanimo sa pag-andam mga lami nga pagkaon nga hingpit nga makapabusog sa lawas, pahimuslan kini sa mga mapuslanon nga bitamina ug mineral.
Unsa ang dili gikaon sa pagdiyeta?
Dugang sa lista sa mga gitugotan nga pagkaon, adunay usab gidili nga pagkaon nga dili mokaon sa pagtambal sa gastritis.
Atong tan-awon kung unsa ang dili nimo mahimo nga kan-on uban ang gastritis:
- Asin ug aso;
- Mga sabaw sa isda;
- Chocolate;
- Puro pritong itlog;
- Mga Marinade;
- Kvass;
- Mga produkto nga tambok nga karne;
- Puff pastry;
- Lab-as nga puti nga tinapay;
- Mga sarsa;
- Carbonated nga mga ilimnon.
Kung kaniadto kini nga mga produkto gihimo nga sukaranan sa pagdiyeta, kinahanglan nga tangtangon kini sa pagtambal sa gastritis. Gihagit nila ang pagkadaut sa kondisyon ug wala magdala bisan unsang kaayohan sa lawas.
Mga lahi sa pagdiyeta alang sa gastritis
Ang gastritis usa ka daghang sakit nga adunay kaugalingon nga lahi nga pagpakita. Subay niini, ang mga pagdiyeta alang sa lainlaing mga lahi nagpasabut sa pagkaanaa o pagkawala sa piho nga mga pagkaon. Pag-analisar naton ang mga lahi ug diyeta.
Pagkaon alang sa gastritis nga adunay taas nga kaasim
Ang mga mosunud nga pagkaon kinahanglan nga iapil sa imong pagdiyeta:
- Mga utanon ug prutas;
- sopas nga trigo;
- Buckwheat, oatmeal;
- Steamed nga karne ug manok;
- Mga Puddings.
Pagkaon alang sa gastritis nga adunay gamay nga kaasim
Lakip sa pagkaon ang mga mosunud nga pagkaon:
- Mga produkto nga gipaaslom nga gatas;
- Loose cereals;
- Bastos nga tinapay nga trigo;
- Mga humok nga prutas;
- Mga sabaw sa Meatball
Pagkaon alang sa erosive gastritis
Giisip ang mosunud nga mga panudlo sa pagdiyeta:
- Mainitan lang ang pagkaon;
- Pagkaon daghang mga yuta ug semi-likido nga pagkaon;
- Gidili ang paggamit sa de-lata nga pagkaon, isda, tambok nga karne, signboard nga nakabase sa patubo.
Pagkaon alang sa laygay nga gastritis
Ang laygay nga gastritis naglambigit sa pagdiyeta sa tibuuk nimong kinabuhi, nga adunay mga mosunud nga dagway:
- Ang mga prutas ug utanon naut-ut lamang pagkahuman sa pagpanambal sa kainit;
- Kompleto nga pagsalikway sa pinirito, tambok, confectionery;
- Pagdili sa kape ug tsaa.
Pagkaon alang sa mahait nga gastritis
Gisugyot ang grabe nga mga pagdili ug rekomendasyon sa pagkaon:
- Kinahanglan naton kalimtan ang hangtod sa kahangturan bahin sa sour cream, kape, matam-is, carbonated nga ilimnon; Gitugotan ang pagkaon sa mga itlog, gatas, jelly;
- Mahinungdanon ang pagkaon sa maniwang nga karne, sabaw, cereal, likidong mga lugas.
Pagkaon alang sa atrophic gastritis
Ang menu kinahanglan mubu sa kaloriya ug mubu ang acidity. Gidili ang mga mosunud nga produkto:
- Mga legum, uhong;
- Harina ug mantikilya;
- Canned nga pagkaon;
- Tibuok nga gatas;
- Salo;
- Repolyo, pepino, labanos.
Kini nga mga produkto wala iapil gikan sa kinabuhi sa pasyente hangtod sa hangtod.
Mga Resipe sa Pagkaon
Alang sa pagkaon nga magkalainlain ug lami kutob sa mahimo, kinahanglan nimo mahibal-an ang mga resipe alang sa gastritis, nga dali ug yano nga ihanda. Ang matag bersyon sa resipe makahimo sa pagbusog sa lawas nga adunay mga magamit nga sangkap, pagpayaman niini sa mga bitamina, ug kuhaa ang gibati nga kagutom.
Pumpkin Pudding
Mga Sangkap:
- Peeled Pumpkin;
- Semolina;
- Mantequilla;
- Asin, asukal;
- Mga mansanas;
- Gatas.
Peel sa kalabasa ug grated. Ang sangputanan nga gruel gisagol sa gatas ug mantikilya (20 g), gipadala sa usa ka panaksan sa kalayo alang sa kaandam. Ang mga mansanas gidugang sa taas ug ang tanan gihiusa nga gilaga.
Sa katapusan, pagdugang pila ka semolina, pagpalihok hangtod nga hapsay ug luto hangtod sa 10 minuto.
Soup-puree
Mga Sangkap:
- Cauliflower;
- Nutmeg;
- Sabaw sa manok;
- Ubos nga tambok nga gatas;
- Asin.
Ang cabbage gibulag sa mga inflorescence ug gipadala sa nilaga. Pagkahuman kini dugmokon sa usa ka blender ngadto sa usa ka baga nga gruel, usa ka gamay nga gatas ug sabaw ang idugang niini. Isablig sa nutmeg ug asin sa ibabaw. Dali kaayo kini nga pagpangandam.
Mga Epekto sa Daplin sa Diet
Ang pagdiyeta alang sa gastritis gitumong lamang sa pagpaayo sa kaayohan, sa pagtangtang sa mga simtomas sa gastritis ug pagtangtang sa bisan unsang kasakit. Daghang positibo nga epekto kini ug hapit wala’y kadaot.
Apan sa mga nahauna nga hugna, ang pipila nga mga epekto mahimong mahinabo, lakip niini among nahinumduman:
- Gibati nga gigutom.
- Kinatibuk-ang kahuyang.
- Pagkawala sa pasundayag.
- Kagubot sa pagtulog.
- Pagbag-o sa lebel sa hormonal.
- Pagsugod sa kasukaon.
- Sakit sa ulo.
Kini nga mga epekto kanunay sa una nga mga adlaw sa pagdiyeta. Dili kinahanglan nga hunahunaon nga kini nga mga pagdili sa pagdiyeta adunay negatibo nga epekto sa lawas ug dili makatabang aron mabatukan ang problema sa gastritis. Kinahanglan nimo nga hinumdoman ang punoan nga lagda - aron ang mga epekto dali nga molabay o dili gyud mahitabo, ang menu alang sa gastritis kinahanglan nga himuon nga eksklusibo sa usa ka espesyalista.
Adunay piho nga mga indibidwal nga kinaiya sa usa ka tawo diin ang lawas dili makita ang pila ka mga produkto, ingon usa ka sangputanan nga nakita ang mga epekto. Usa ra ka doktor ang makatan-aw sa tanan nga kini nga mga pagpakita ug magreseta sa usa ka indibidwal nga pagkaon alang sa epektibo nga pagtambal.
Pag-undang sa pagdiyeta
Ang pila ka porma sa gastritis adunay usa ka tibuok kinabuhi nga pagdiyeta. Kung ang gastritis bag-o pa lang nag-uswag, kung pila ra ka semana nga angay nga nutrisyon igo na aron mapahiuli ang tanan nga gimbuhaton. Sa kini nga kaso, ang paggawas kinahanglan nga anam-anam ug hapsay. Gidili nga ilakip dayon ang makadaot nga mga produkto sa porma sa pinirito ug aso nga pagkaon, alkohol ug mga panakot. Kinahanglan nga madugang sila sa pagkaon kung pagsalig sa sikolohikal ug kinahanglan nga motumaw alang niini.